Die acht Bereiche des Yoga-Weges


yama
das Verhalten und der Bezug zur äußeren Welt

niyama
das Verhalten und der Bezug zu sich selbst

asana
Übungen in Gesunderhaltung und Training des Körpers, Sitz/Haltung

pranayama
der vorhandenen Vitalkraft mehr Raum im Bewußtsein geben mit verschiedene Atemübungen

pratyahara
Rückzug der Sinne, die Aufmerksamkeit von außen nach innen richten, in fortgeschrittener Stufe auch Rückzug der inneren Sinne

dharana
einpunktige Konzentration, Ausrichtung der Gedankenkraft auf ein Objekt

dhyana
Verweilen in einpunktiger Konzentration auf ein  Objekt, Meditation, Versenkung

samadhi
Einheit mit der universalen absoluten Wahrheit, in der der Seher, das Objekt und das Sehen nicht mehr als unterschiedlich wahrgenommen werden, sondern alles wird gleichzeitig stattfindend wahrgenommen, denn es fehlt in dieser Bewußtseinsstufe das Raum/Zeit-Gefüge, auch die vierte Bewußtseinsstufe Turiya genannt - absolutes Bewußtsein